Psicoterapia & Letras
Escrita, arte e reconstrução emocional.
Entre a escuta e a escrita, nasce o que cura.
Um espaço para respirar, sentir e recomeçar,
onde a mente encontra a palavra e a alma se reconstrói.
Fernanda Albuquerque
Psicanalista · Psicopedagoga · Autora
"Você chegou até aqui… e eu te vejo."
Bem-vinda ao seu lugar de pausa.
Você chegou até aqui porque está cansada.
Fez tanto, tentou de tudo, mas ainda sente que algo falta.
Ama, cuida, se refaz, e mesmo assim carrega culpa, solidão e exaustão.Isso não é fraqueza.
É peso demais para um coração só.Sou Fernanda Albuquerque, psicanalista, profissional das letras, da psicopedagogia e da ludoterapia.
Sou também graduanda em Psicomotricidade e atuo no campo das artes visuais,
onde o corpo, a palavra e a imagem se tornam caminhos de expressão e cura.Mãe de cinco filhos, carrego uma vida atravessada por histórias intensas,
cheias de amor, contradições e recomeços.
Aprendi, na prática e na teoria, que todo vínculo pode florescer de novo
quando há consciência e afeto.Criei Psicoterapia e Letras como um espaço onde a escuta, a escrita e a arte se unem
para cuidar de quem busca respiro, sentido e recomeço.
Aqui, a psicoterapia tradicional encontra novas formas de expressão
pela palavra, pela cor e pelo gesto.🌸 O que você encontra aqui
• E-books e cadernos de escrita curativa
• Contos e livros que unem psicoterapia, arte e infância
• Textos poéticos sobre vínculo, corpo e recomeço
• Espaços terapêuticos através da escrita e das artes visuais
• Projetos sociais e acolhimentos acessíveisVocê não precisa dar conta sozinha.
Aqui, é possível cair sem se quebrar.
E recomeçar com corpo, palavra e alma.📱 WhatsApp: (+55) 11 5192-7088
📧 [email protected]🌐 Português • Español
O que é Psicoterapia e Letras?
Psicoterapia e Letras nasceu para quem sente, mas ainda não sabe como dizer.
Para quem carrega dores em silêncio e precisa de um lugar onde a palavra acolha antes de ferir.
Para quem não pode estar em terapia agora, mas quer começar a se curar pela escrita, pela leitura e pela arte.Aqui, a psicoterapia tradicional continua existindo como espaço de escuta profunda,
mas também se amplia em novas formas de cuidado:
e-books, textos e cadernos de escrita curativa que ajudam a aliviar a mente, reorganizar o sentir e encontrar novos caminhos internos.Alguns materiais incluem mandalas terapêuticas para imprimir e colorir uma prática reconhecida pela neurociência por acalmar o sistema nervoso e restaurar o equilíbrio emocional.Psicoterapia e Letras é um refúgio acessível, onde palavra, arte e escuta se unem para quem deseja reconstruir-se com verdade e tempo próprio.🕊️ Às vezes, o primeiro passo para curar não é falar,
é respirar, escrever e permitir-se começar de novo.
Como funciona o atendimento?
Como funciona o atendimento?Cada jornada é única, e o cuidado também precisa ser.
Os encontros acontecem online, em um espaço realista e humano, feito para quem cuida, sente e tenta seguir mesmo cansado.🌿 Psicoterapia tradicional
Atendimento individual, com escuta profunda e acompanhamento sensível.
Sem fórmulas prontas, com presença e construção conjunta.💫 Terapia através da escrita e da arte
Para quem não pode ou ainda não quer iniciar uma terapia formal.
Os e-books e cadernos de escrita curativa são caminhos de reconexão e consciência.📱 Como participar
Escolha o formato que mais te acolhe ou combine ambos.
Fale pelo WhatsApp que se encontra no link abaixo.Atendimento online, em português e espanhol.Porque o cuidado também pode começar por uma palavra.
Terapia Para Mães e cuidadores de Crianças Neurodivergentes
“Mesmo em meio ao caos, ainda é possível reconstruir vínculos familiares.”
Terapia para Mães e Cuidadores de Crianças Neurodivergentes“Mesmo em meio ao caos, ainda é possível reconstruir vínculos.”TDAH, TEA, TOD...
A sigla muda, mas a intensidade permanece.
Cuidar de uma criança neurodivergente é amar além do cansaço e, muitas vezes, no meio da solidão.Este é um espaço para quem cuida e também precisa ser cuidado.
Onde o amor não precisa ser perfeito,
e cada encontro é um respiro, um lembrar de si em meio ao turbilhão.
Terapia Para Filhas de Mães Narcisistas
"Quando a ferida vem da mãe..."
Nem toda dor materna nasce na maternidade. Muitas mulheres carregam, desde a infância, marcas da relação com mães controladoras, frias ou abusivas.Neste espaço,essas histórias são validadas, acolhidas e reconstruídas com afeto e verdade.
Para que a mulher filha possa, enfim, se tornar mãe de si mesma.
Terapia Para Mulheres
em Situação de Violência
Você não está exagerando. E não está sozinha.
Mulheres em situação de abuso físico, emocional ou psicológico, muitas vezes perdem a própria voz.Este espaço foi pensado também para elas. Para recuperar, aos poucos, a palavra, a escolha, a força.Com escuta sensível e acompanhamento terapêutico, é possível romper o ciclo e reescrever a própria história.
Terapia Infantojuvenil
“Toda criança merece um espaço onde sua dor não seja castigo, mas escuta.”
Nem toda infância é leve. Algumas crianças chegam com a alma ferida, pelo trauma, pela perda, pela neurodivergência que não foi descoberta.
Aqui, o cuidado começa pelo olhar: sem julgamento, com presença.
Adolescentes que precisam de um espaço seguro para nomear o que sentem e transformar o que fazem no caminho.
Terapia Perinatal
"Porque a maternidade começa muito antes do nascimento."
A Terapia Perinatal é um espaço de cuidado emocional desde os primeiros passos da gestação ou mesmo antes dela.
É para mulheres que desejam se preparar emocionalmente para a chegada do bebê, para quem vive uma gravidez inesperada ou enfrenta o desafio de gestar em meio à solidão, à dúvida ou ao abandono.Também acolhe mulheres que:
• escolheram ser mães e querem viver esse processo com mais consciência e segurança afetiva• enfrentam medos intensos sobre o parto ou sobre o vínculo com o bebê• passaram por perdas gestacionais ou partos anteriores traumáticos• sentem que não conseguem se conectar com a gravidez ou com a ideia de serem mães• estão no puerpério e se sentem confusas, exaustas, tristes ou invisíveisA Terapia Perinatal reconhece que cada nascimento envolve muitas camadas de emoções.
Ela oferece escuta, preparação e reconstrução, respeitando a história única de cada mulher.Porque maternar começa na alma. E toda alma merece ser cuidada desde o início.
Terapia Para Mães em Luto
ou Afastamento do Filho
“O luto não apaga, transforma. E a vida, mesmo ferida, ainda pode florescer.”
Nenhuma mãe foi feita para enterrar um filho.
E não importa como aconteceu — doença, violência, desaparecimento, abandono.
Toda perda deixa uma ausência que ninguém vê… mas que pesa todos os dias.Aqui, o luto não é tratado como fraqueza.
Nem como algo a ser superado logo.
É ouvido com respeito, com tempo, com verdade.Você pode chorar. Pode se aquecer. Pode cair.
E mesmo assim será acolhida com presença e cuidado.🕊️ A Terapia de Impacto oferece um espaço para quem não tem mais forças pra pedir ajuda.
Um lugar onde a dor encontra amparo e começa, lentamente, a se reorganizar.Se você sente que está vivendo por dentro ou que ninguém enxerga por fora… esse espaço também é seu.
Projeto RuMa
Para mães que seguem lutando mesmo quando já não têm mais forças.
O Projeto RuMa nasceu como um abraço. Um gesto de acolhimento às mulheres que vivem o peso da maternidade em realidades de muita dor e quase nenhum amparo.
Foi inspirado por duas mães que, em momentos distintos, perderam seus filhos para a violência. Histórias que tocaram profundamente este trabalho e que seguem sendo lembradas em cada escuta oferecida aqui.Mas o RuMa não é apenas sobre o luto.
É para todas as mães que vivem em situação de vulnerabilidade extrema, sem rede de apoio, sem recursos para pagar uma terapia, muitas vezes criando sozinhas seus filhos em condições difíceis.
Seja morando em comunidades ou em bairros ao redor, esse projeto foi pensado para quem realmente não pode pagar, mas segue precisando ser cuidado .As vagas são limitadas e oferecidas por ordem de chegada, mediante avaliação e comprovação de renda.
É uma forma de garantir que o cuidado chegue a quem mais precisa com dignidade, respeito e verdade.Atendimentos com valor social ou gratuito.
📍 Online, com escuta profunda.
💛 Apoie o Projeto RuMa
Transforme sua doação em cuidado real para uma mãe que precisa.
O Projeto RuMa foi criado para atender mulheres em situação de vulnerabilidade.
Mães com muitos filhos, sem rede de apoio, sobrevivendo lutos ou sobrecargas que ninguém vê.
Elas precisam de terapia urgente, mas não têm como pagar por ela.As vagas são limitadas porque, além de terapeuta, sou mãe, estudante e profissional em constante formação.
Faço o possível, mas não consigo sozinha.Com seu apoio, uma nova mãe pode entrar no projeto.
É assim, com equilibrio, que conseguimos seguir: uma mulher ajuda outra a ser cuidada.📌Toda contribuição é usada para garantir o atendimento dessas mães.📱 Aperte no link abaixo para apoiar ou tirar dúvidas:
Depoimentos de
Quem Escolheu se Cuidar
É o seu momento. E ele começa aqui.
"Mesmo cansada, você merece cuidado.
Mesmo em silêncio, sua dor importa."
Não espere tudo desmoronar para pedir ajuda.
Se o peso já é difícil de carregar, esse é o momento.Você não precisa passar isso sozinha.
A terapia certa pode ser um ponto de virada.
E está a poucos cliques de distância.📱 Atendimento online, com escuta profunda, segura e real.
De qualquer lugar do mundo, no seu tempo, do seu jeito.
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